目次

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PART 1 ウィークデーのワンプレート朝ごはん／パンのプレート　トースト ＋ スクランブルエッグ・ベビーリーフとラディッシュのサラダ

おいしいトーストの焼き方

のっけトーストで朝ごはん

ホットサンド ＋ スナップエンドウのマスタードあえ・季節のフルーツ

クロワッサンサンド ＋ グリルソーセージ・にんじんとオレンジのラペ

フレンチトースト ＋ ベイクドトマト・ゆでブロッコリー

朝に食べたいフレンチトースト

おにぎりのプレート　ちりめん山椒おにぎり ＋ かぶと白菜の浅漬け・パプリカのきんぴら

ごま油おにぎり ＋ 大根のキムチあえ・わかめとねぎのスープ

くるみみそ焼きおにぎり ＋ みょうがときゅうりのしらすサラダ・半熟卵

ご飯のプレート　さけのごま茶漬け ＋ しし唐辛子のおかかあえ

焼きカレー ＋ カリフラワーの明太子ソースあえ

朝ごはんに添えるミニサラダ

スープのプレート　野菜と豆のスープ ＋ チーズバゲット

かぶのポタージュ ＋ スティックトースト

鶏肉と小松菜のチャウダー

朝ごはんに添える簡単スープ

卵のプレート　オムレツ ＋ エンダイブとスプラウトのサラダ

ココットエッグ ＋ グリーンリーフとパプリカのサラダ

おいしいゆで卵の作り方、食べ方

野菜のプレート　トーストサラダ

グリル野菜のサラダ

蒸し野菜のサラダ

パンケーキのプレート　アップルシナモンパンケーキ

サラダパンケーキ

ワンドリンクで朝ごはん

PART 2 ウィークエンドのゆったり朝ごはん

焼きざけ定食

あじの開き定食

朝のみそ汁バリエーション

中華がゆ

卵雑炊

マフィン

ダッチベイビー

エッグスラット

朝におすすめのホットドリンク

PART 3 朝食バリエーション

クロックムッシュ

ハッシュドポテト

バインミー

ベーグルサンド

パングラタン

クイック朝ごはん

スペイン風オムレツ

ベイクドビーンズ

担々麺風春雨スープ

高菜炒飯

釜揚げしらすご飯

朝食のっけご飯

アボカドエッグ

じゃが芋とサーモンのサラダ

なすとバジルのマリネ／かぼちゃとれんこんの焼きマリネ

朝食のための作りおきサラダ

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