目次

扉

腸のインクレチン・スイッチを入れて血糖値を下げる！やせる！

腸で血糖値を下げる！ 改善体験談

目次

糖尿病専門医インタビュー

第❶章　血糖値を下げる新常識　～最新の研究でわかった、世界最有効の血糖値を下げる方法～

第❷章　腸で血糖値を下げる！　実践編　～食物繊維量アップ＆地中海式和食Ⓡのコツ～

第❸章　松生式　食物繊維を増やす特効法　～ファイバーボール＆食物繊維１カップ法～

第❹章　森式　糖尿病を制する新生活習慣　～ガマンは不要！ 必要なのは工夫だけ～

奥付

目次を表示