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起きぬけの頭皮マッサージで 朝から「疲れてる？」と言われない顔に

リラックス効果絶大なハーブオイルで 心が満たされ肌もうるうるに

傷にも塗れる自然派クリームでカサカサ肌を保湿／悪い皮脂を狙って取り除く！

しょうがパワーで毛細血管を活性化！ 内側から肌のくすみ改善

何はなくともうるおいを！ それが老けない肌の土台になる

朝晩のビタミンCと美白美容液。 内から外からシミをつくらせない

できちゃったシミはレーザーという手も。 でも、アフターケアはしっかりと！

大人肌のための落としすぎない洗顔料

スチーマーを使ってこすらない メイク落としを心掛けよう

肌を乾燥や摩擦から守りながら メイクを落とせるクレンジングのベスト

気になる目元のシワ。やっぱり頼れるレチノール

定期的なボトックスもいいけど シワにはスキンケアによる予防が有効

毎日気づいたらやる舌回しで輪郭シュッ！／ヒアルロン酸注射は注入から産生がトレンド

毛穴詰まりは酵素洗顔とビタミンC美容液で集中ケア

たるみも毛穴もおまかせ！ニードルRFはアリ！／うるつや唇をつくる リップケアをしてこそルージュが映える！

水代わりに小豆茶！ 余分な水分を出してむくみ顔もスッキリ

シートマスクはシーン別で使い分ける

1日1分でも顔に向き合う時間が肌を輝かせる

内臓を休ませて肌トラブルを根本から改善

たった2カ月で誰でもバサバサ！まつげ美容液のベスト

［COLUMN ］美容のプロたちが使いまくって見つけた！ 愛用の美顔器ベストセレクション

下地やコンシーラーを味方につけて、 ファンデは薄めが大人肌の基本

ファンデはぬらしたスポンジでフィットさせる／テクなしで“いい感じの肌”が完成する 美容液ファンデーション

大人はツヤ感が最重要！パウダーはテカリを抑えるだけに

目元のクマはV字に描いたコンシーラーでなかったことに／チーク浮きはファンデとMIX！自然な血色感に

抜け感を出しつつ目を大きく見せるのは アイラインじゃなくてアイシャドウ／光りもするけど影も深い。シワゾーンはパール回避！

大人のキラキラは目立たせるのではなく仕込むもの

大人の涙袋メイクで間延びした顔をギュッと縮める

アイシャドウの前にラインを仕込めば老けない、崩れない

指は最高のメイクツール！ 体温で温まってよりフィットする／眉毛に悩んでるならプロの手を借りる

眉尻がすぐ消える問題はフェイスパウダーで解決

大人のまつげにダマは厳禁！ マスカラ下地で伸びやかさを出す

唇のくすみを消しつつふっくらさせる大人の透け感リップ／シェーディング初心者でも「透明黒」なら失敗なし

メイクの仕上がりが格段にアップする塗る前のプチ工程

ハードな1日もこれさえあれば前髪＆メイクの崩れなし！

髪のうるおいは夜ミルク×朝オイル習慣で取り戻せる

老け見えの境界線は髪のツヤ。 シルクの枕カバーで寝るだけケア

報告！髪美人かどうかの分かれ目は ドライヤー選びでした

ブラシの使い分けでドライヤーの熱から髪を守る

髪に年齢を感じたら香りより成分重視のシャンコン選び

頭皮の硬さは髪からのSOS！血行促進で救助して

美髪がスクスク育つ100円クレンジング

頭皮マッサージでうねりを根本から改善

ヘアマスクはセルフケアの要。“コツ”をつかむと効果倍増

ハイダメージは結局プロに頼るのがコスパ最強／食事改善＆亜鉛サプリで黒い色素は戻ってくる！

薄毛はスカルプシャンプーで抜け毛を予防して

朝のスタイリングはオイル＆スプレーの連携で守りきる

大人の思い切ってショートをおすすめします

垢抜けショートの最後の決め手はうなじ脱毛

［COLUMN ］老け髪よサヨナラ！LDK ＆LDK the Beauty ヘアケアアイテムベストセレクション

“首の2大年輪”は筋肉ほぐし×ハトムギでじっくりケア

やさしく肌を包むボディケアアイテム

まるで美容液な入浴剤で全身にうるおいのベールを／乾燥かかともゴワつきお尻もタカミでケア

脇腹ストレッチで何歳からでもくびれはつくれる

脚のつけ根の“蛇口”を開ければ浮き輪肉ははずれる

揺れるタプタプ二の腕。それ、脇の下が詰まってます

寝る前のひざ裏押しでほっそりふくらはぎに！

アメリカでも大注目。「藻活」でエイジングケア

腸もみでヘルシーボディが手に入る／やせおやつは「甘くない」がカギ

ながらボールほぐしでピーマン尻を桃尻に

巻き肩・猫背解消のスイッチは意外にも、手！／華奢な印象は「ポス活」でつくる

足首のむくみはマッサージガンで狙い撃ち！

ネイルオイルを習慣に。すっぴん爪でも自信がつく

食べてやせるダイエットでしぼまない、シワらない。

オーラルケアで自信を持って笑えるようになる

全部試したから言える！結局、医療脱毛が手っ取り早い

［COLUMN］おうちでお手軽ムダ毛ケア！光脱毛器ベスト3

だるさ、疲れはしょうが足湯で汗とともに流す

胃腸が疲れたら白砂糖、乳製品は控えてみる

寝る前に飲む「第一大根湯」で食べすぎリセット

東洋医学賢者の普段の食事は冷たいものとは無縁／太陽パワーは背中から注入！

いつものコーヒーを温かいお茶に変えてみる

調子が悪いかも？と思ったら自律神経を労る生活を

押して気持ちがいい場所はたいてい“ツボ”／火を使わないお灸で気軽にお灸生活

良い眠りを手に入れるアイテム3選

枕にシュッ！眠りに導くラベンター効果／肩の血流はレンチン湯たんぽでアップさせる

ゆっくりやさしく上から下へ……。髪と一緒にストレスもほどけていく

心を大きく動かす体験は気持ちが前向きに！

のぼせの不調はお風呂の〆の冷水浴びで頭の熱を足に下げる

目の疲れや乾き、ゴロゴロはドライアイの兆候。まずは温めて

太白ごま油を熱して作ったマッサージオイルで毒素を追い出す／はちみつには元気を出す効果が！ただし“生”はちみつ限定

辛い食べ物はイライラの燃料。過剰にとるのは厳禁！

朝は浄化のタイミング。白湯、舌磨きで老廃物を出す

［COLUMN］ロン毛メガネさんの心のモヤモヤお悩み相談室

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