目次

CONTENTS-目次-

はじめに

〈SPECIAL INTERVIEW〉新居のために買った家具は少しだけ。暮らしをつくるとあは、経験を再構築するということ／佐藤友子さん

〈CHAPTER ONE〉暮らしを整える

ごはんは鍋で炊かず炊飯器で。こだわりを手放して、自分を笑顔に／浅川あやさん

仕事と暮らしの境目をなくしたら、新しい景色が見えてきました／大脇千加子さん

整えるとは「何が必要か」を選び取ること／柳瀬菜摘さん

〈CHAPTER TWO〉家を整える

先取り準備と家事動線の確保で「使える」家に／田中ナオミさん

目に映る風景を心地よく整えて自然と片づけやすい家に／柳原慶子さん

手づくりでサポートしながら子育ての日々を楽しむ家づくり／川地あや香さん

心から好きなものだけを所有することで日々の家事を楽しく、スムーズに／宮川ひかるさん

ウー・ウェンさんに教えてもらう 心と体をゆるめる料理

〈CHAPTER THREE〉心と体を整える

小さな子どもと暮らしながら「私」らしくいられる工夫を／土谷未央さん

家族と食事をし、話をする、何気ない日常の時間を大事にする／館下直子さん

自然の光や風を感じて、いつでも自分の「心地いい」に還る／今井ゆうりさん

医師に聞く 健康寿命をのばすお風呂の入り方

一田憲子さんの暮らしのまんなか

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