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超効率的な飛距離アップ法

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目次

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2
PART 1 スイングの本質を理解しよう
9
ドライバーでロブショットを打っていませんか?
10
左手甲を地面に向けるナックルダウンでインパクト
12
振り子のイメージでハンドファーストのインパクトを作ろう
14
テコの原理による反動を利用してクラブヘッドを加速させよう
16
スイング中のクラブや体の動きを確認しておこう
18
スクエアグリップならヘッドをスムーズに返せる
20
リラックスして立つことでバランス良く構えられる
22
ボールに向かってパワーをぶつける意識をもとう
24
正しいインパクトのイメージを養おう
26
COLUMN 専門店のフルオーダーメイドインソール
28
PART 2 飛ばせるスイングをマスターしよう
29
PGAツアーで流行しているジャンプアップで飛ばそう
30
PGAツアー選手に学ぶスライス解消法
36
ボールに効率良くエネルギーを伝えて飛ばす
44
ヘッドを走らせるポイントは右ヒザと左ワキにある
48
COLUMN 効率的な練習場の活用法
52
PART 3 飛ばせる練習方法を取り入れよう
53
本番と同じようにターゲットを設定して打つことが大切
54
シャドースイングで体のバランスを整えよう
56
フルショットを打つ前に体重移動と回転を身に付けよう
58
スライスのタイプに応じた矯正ドリルを実践しよう
60
練習場に行かなくてもできる飛距離アップ素振りにチャレンジ
62
インドアレンジでスイング固めに取り組む
64
スマホでスイング動画を撮る時のポイントとは?
66
手軽で効果バツグンの練習器具を使ってみよう
68
COLUMN レンジボールの特性を知っておこう
70
PART 4 飛ばせるカラダをつくろう
71
飛距離アップにつながるストレッチの基本
72
飛ばしのポイントは“ヒップ”の筋肉です
76
ラウンド中のプレーの合間に筋肉をほぐそう
78
バランスギアを本気でインプレッション!
81
PART 5 飛ばせるゴルフギアを使おう
87
最新ドライバー選びの基本を押さえておこう
88
最新ドライバー12機種インプレッション
90
オススメの飛ばせるゴルフボールを教えます
102
話題の“飛び系”ならアイアンだってぶっ飛びます
106
巻末資料 レッスン用語集
110

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